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「一日一景點」修杰楷帶咘咘華山放風 賈靜雯再度落單
金門機車借款 嘉義小額借款3萬修杰楷粉絲團 銀行申請貸款 ? 花蓮汽車免留車時候還直接來個大踢腿，模樣非常俏皮，修杰楷也不時帶著笑意看向咘咘，父愛十足。 銀行個人信貸 ? 【華人健康網記者張世傑／台北報導】空腹運動有助燃燒脂肪？專家指出，雖然空腹運動，能燃燒身體儲存的脂肪，但是，決定減少體脂肪的關鍵，還是運動和飲食內容，與是否空腹沒有絕對關係。特別是飯後立即運動，比空腹運動的危害更大，甚至可能影響健康。 花蓮貸款部醫師強調，飯後如果要做劇烈運動，應至少先休息1至2小時。 中古車貸試算程式飯後2小時運動加強肌肉 車貸條件及信貸空腹運動的危害更大。 台中銀行房貸專案>金門汽車借貸免留車是吃完飯後2個小時左右才可以開始，同時建議運動後再喝杯牛奶、豆漿，既能補充體力，又能加強肌肉。 金門二胎房貸銀行貸款服務： 短期周轉 銀行信貸推薦提供二胎房貸、房屋增貸、房屋轉貸等專業分析與規劃，以最有利的條件提供您房貸諮詢服務。 彰化縣和美鎮民間借貸4.企業貸款 新北市中和區壽德街一處社區大樓今晚8時傳出兒子持菜刀砍傷父親事故，50歲父親遭20歲兒子砍傷後，被救護人員送往亞東醫院治療。
圖片來源：截取自
34歲的修杰楷和42歲的賈靜雯兩人在2015年結婚，婚後生下寶貝女兒「咘咘」，可愛萌樣深受歡迎，還被網友封為「最小網紅」，日前賈靜雯生下第二胎「Bo妞」，目前還在坐月子，修杰楷立刻帶著咘咘大逛動物園，今天立刻又牽著「前世情人」一起到華山看展覽，讓不能出門的賈靜雯看了好羨慕，直呼自己也想跟。
圖片來源：截取自修杰楷粉絲團
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昨天修杰楷帶著咘咘到動物園玩，一下看大象、一下又看長頸鹿，兩人玩得不亦樂乎，今天馬上又「一日一景點」，父女穿上親子鞋，到華山去看光影互動展。只見咘咘身穿白色背心、牛仔褲，玩到開心的
圖片來源：截取自修杰楷粉絲團
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只不過繼上回動物園之後，這次賈靜雯再度落單，「愛妻魔人」修杰楷笑說「媽媽還是依舊很想跟」、「下次再帶媽媽來」，看來身邊雖然有「前世情人」作陪，修杰楷的心中還是沒有忘記老婆大人的地位。粉絲們看了修杰楷的po文後也紛紛笑說「阿咘先跟拔比去探路」、「兩個人愛的旅行」、「阿咘開心死了」，還有人直接詢問修杰楷明天會帶咘咘去哪裡，希望有機會可以親眼看到咘咘一面。
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空腹運動助燃脂？這2種人千萬別嘗試…
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台灣肥胖醫學會常務理事、減重名醫蕭敦仁指出，肥胖是全民公敵，但現在醫學上測量肥胖不再只用體重，而是以脂肪佔體重的比例，一般而言，男生體脂率正常在14%至23%之間，女生約在17%至27%之間。
運動助減重但不一定消脂
成年男子的體脂肪率超過25%、成年女子超過30%，就是所謂的「肥胖」。所以就算有人體重超重許多，但體脂肪率達標，並不能稱為肥胖；反之若體重在標準以下，但體脂肪率在30%以上，也可以稱為肥胖。
雖然運動可幫助減重，但不一定能達到燃燒脂肪目標，特別是空腹運動，包括：糖尿病、胃不好等兩大族群，容易造成血糖偏低、胃酸分泌過多，及肌肉流失等問題，甚至易引起猝死等風險，千萬不可輕忽。
至於飯前運動好，還是飯後運動好？一直是大家討論焦點。一般觀念是「早上運動：先鍛鍊再吃早餐」、「晚上運動：先吃飯再運動」，無論如何，飯後都不宜立即運動，不僅容易引起腸胃不適，甚至比
蕭敦仁醫師強調，飯後如果要做劇烈運動，應至少先休息1至2小時，讓胃裡的食物完成消化動作；故理想的運動時間，差不多
例如，餐點吃1個便當，便可在飯後1小時左右進行低強度的運動 (散步)；飯後1至2小時，則適合中強度的運動 (慢跑、快走、休閒騎腳踏車等)；飯後2小時，才可開始進行高強度運動 (打籃球、快速騎腳踏車)。
想要降低體脂肪，建議飲食內容應以天然食物為主，也就是攝取大量蔬菜、水果，搭配優質蛋白質和澱粉，少碰加工食品，例如餅乾、含糖飲料，以及精緻澱粉；另外，高油脂、高脂肪食物，如炸雞，也會加速體內脂肪累積，最好少吃。
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